マッチングアプリで出会って付き合えたけど関係性に不安を感じている人もいるでしょう。
そんな人の多くは、
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れたいけど早すぎるのかな？
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れると、また同じ別れ方にならないか不安
といった悩みを抱えているのではないでしょうか？
本記事では、冷静に対処するための気持ちの整理や別れ方をお伝えします。
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【マッチングアプリ】付き合って1ヶ月で別れたいと思う理由とは？
マッチングアプリで出会い、付き合ったものの、たった1ヶ月で別れたいと感じる人も少なくありません。
その理由はさまざまですが、マッチングアプリ特有の交際スタイルや心理的背景が関係していることが多いです。
ここでは、付き合って1ヶ月で別れを考える理由やその心理について詳しく解説します。
マッチングアプリ交際の特徴
マッチングアプリを通じた交際には、リアルでの出会いとは異なる以下の特徴があります。
- スピード感
- 気軽さ
- 選択肢の多さ
マッチングアプリはアプリ上でのやり取りを経て、短期間でデートや交際に発展。
お互いのことを十分に知る前に関係がスタートすることも少なくありません。
なかには、メッセージをせずに最初からデートするマッチングアプリもあります。
また、マッチングアプリでは、ほかの異性と気軽に出会える環境が整っているのが特徴です。
そのため、交際中でも「もっといい人がいるかもしれない」と考えやすくなります。
プロフィールをもとにした第一印象が先行するため、実際に会った後のギャップを感じてしまう人もいるでしょう。
こうした環境が、関係性の安定に影響を与えてしまいます。
別れを考える主な理由
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れを考える理由には、多岐にわたります。
なかでも多い理由としては以下のものです。
- 期待と現実のギャップ
- コミュニケーション不足
- 価値観や生活スタイルの不一致
アプリ上で理想的だと思っていても、実際に会ってみると性格や価値観が自分と合わないと感じることがあります。
これは、プロフィールや初期の会話では見えなかった性格や習慣の違いに気づいてしまうためです。
短期間で交際をはじめた場合、お互いのことを深く知る前に問題が発生しやすく、関係がぎこちなくなることが少なくありません。
とくに、仕事や趣味、将来の目標など、長期的な関係において重要な話題で違いがあると、関係が続けにくくなります。
短期間の交際で悩む心理的背景
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れを考える際の心理的背景には、以下の3つの要因が絡んでいます。
- 不安感
- 自己防衛本能
- アプリ特有の影響
交際をはじめたばかりの関係では、相手の気持ちや本当の性格がわからず、不安に感じることが多いです。
自分といて楽しいのかな
よく思ってくれているのかな
とネガティブに陥りやすくなるでしょう。
また、過去の恋愛経験から傷つくことを恐れ、早めに関係を終わらせようとする人もいます。
マッチングアプリは常に新しい出会いが可能なため、
ほかにもっとよい相手がいるのではないか
と思いやすく、今の関係に集中できなくなってしまうことも。
このような心理的背景が、1ヶ月という短い期間で別れを考える理由につながっているのです。
【マッチングアプリ】付き合って1ヶ月で別れるべきか迷ったときに確認すべきこと
マッチングアプリで付き合って1ヶ月経ち、別れるべきか迷ってしまうこともあるでしょう。
ここでは、 関係性に違和感を感じ別れるか考えはじめたときに、冷静に判断するためのポイントを解説します。
自分の気持ちを整理する
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で、なぜ「別れたい」と感じているのかを明確にすることが重要です。
不満を感じている具体的な理由や、相手に対する期待とのギャップを整理しましょう。
一時的な感情なのか、それとも根本的な価値観の違いなのかを見極めることで、適切な判断がしやすくなります。
また、自分のなかで「交際に何を求めているのか」を再確認することも大切です。
たとえば、安心感や結婚を見据えた付き合いを重視しているのか、それとも楽しさや一緒にいる時間を重視しているのかを考えましょう。
自分の気持ちを整理することで、感情だけに流されることなく冷静に状況を判断できます。
相手との将来を考える
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れたいと思ったら、相手との将来について具体的に考えてみましょう。
関係を続けた場合、1年後や5年後にどのような状況が理想なのかをイメージしてみてください。
その際、相手の性格や価値観、将来のビジョンが自分と一致しているかを確認することが重要です。
たとえば、仕事や結婚、子どもに対する考え方が合わない場合、長期的な関係を築くのは難しいかもしれません。
また、相手が自分の人生においてどのような存在であるべきかを考えることも大切です。
短期的な問題であれば乗り越えられることもありますが、根本的な価値観の違いがある場合は、早めの決断が必要になることもあります。
他人と比較しない
マッチングアプリでは、多くの選択肢があるため、つい相手を他人と比較してしまうことがあります。
恋愛関係において他人と比較することは避けるべきです。
現在の関係に不満を感じやすくなり、正しい判断ができなくなってしまいます。
SNSやアプリ内でほかのカップルの関係を目にすると、無意識に
自分たちはうまくいっていないのではないか
と感じてしまうことがあるでしょう。
しかし、他人の状況は自分の関係に関係ありません。
重要なのは、自分たちのペースでお互いを理解し、信頼関係を築いていくこと。
他人と比較せず、相手と向き合うことが関係を見極めるための第一歩です。
SNSや周囲の恋愛事情に惑わされず、自分たち独自の関係性を大切にしましょう。
周囲の意見を参考にする
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れたいという悩みを抱えたとき、自分ひとりで解決しようとすると視野が狭くなりがちです。
そこで、信頼できる友人や家族に相談してみましょう。第三者の視点から意見をもらうことで、自分では気づかなかった点に気づけるかもしれません。
とくに、恋愛経験が豊富な人やあなたの性格をよく理解している人のアドバイスは有益です。
ただし、周囲の意見を参考にする際には、すべてを鵜呑みにしないようにしましょう。
人によって価値観や恋愛観は異なるため、他人の意見が必ずしも自分にとって最適とは限りません。
あくまで自分の気持ちを優先しつつ、参考意見として受け取る姿勢が重要です。
また、相談相手には、あなたの幸せを真剣に考えてくれる人を選びましょう。
【マッチングアプリ】別れてもすぐ出会えるアプリ
マッチングアプリでの恋愛が終わったからといって、次の出会いを諦める必要はありません。
会員数が多い人気アプリを活用すれば、短期間で新たな相手に出会える可能性がアップ。
ここでは、出会いのチャンスが多いおすすめアプリを紹介します。
- Pairs(ペアーズ)
- with(ウィズ)
- Omiai(オミアイ)
Pairs(ペアーズ)
Pairs(ペアーズ)は日本最大級の登録者数を誇るマッチングアプリで、幅広い年代と多様な価値観を持つユーザーが集まるのが特徴です。
プロフィールの充実度を高めれば、より真剣な出会いに繋がりやすくなります。
恋愛が終わった直後で不安な気持ちがある人でも、自分のペースで新しい出会いを探せるでしょう。
また、細かくフィルタリングできる検索機能も魅力的で、自分に合った相手を効率的に見つけられます。
長期的な交際を目指している人にぴったりのマッチングアプリです。
with(ウィズ)
心理学や相性診断を活用したマッチングが特徴のwith(ウィズ)は、相手の性格や価値観を重視する人に最適です。
また、結婚を目的とした真剣な出会いを求める人に向いています。
1,000万人を超える会員がいるので、自分と相性がよい相手が見つかるでしょう。
with(ウィズ)では性格診断や心理テストをもとにマッチング相手が提案されます。
プロフィール情報だけでなく、内面的な相性を確認してからアプローチできる点が大きな魅力です。
恋愛に対する価値観や将来設計が似ている人と出会いやすいため、次の恋愛に慎重な人も安心して利用できるでしょう。
Omiai(オミアイ)
Omiai(オミアイ)は真剣に恋愛したいユーザーが多く、不審な人にはイエローカードが表示される仕組みがあります。
「付き合ったら軽い人だった」「相手が遊び目的だった」などの理由で別れを決めた人におすすめのマッチングアプリです。
運営側の厳しい監視体制が整っているため、安心して利用できる環境が整っています。
恋愛が終わったばかりで「新たな一歩を踏み出したい」と考えている人にとって、Omiaiは次の真剣な恋愛をスタートするための最適なツールとなるでしょう。
婚活志向が強いユーザーが多いため、結婚を見据えた出会いを考えている人は利用してみてください。
【マッチングアプリ】付き合って1ヶ月で別れる決断をした場合の対処法
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れたい場合、適切な対処法を知ることで、相手を傷つけずに別れることが可能です。
ここでは、別れを伝える際のポイントや注意点を解説します。
相手に伝えるタイミングと場所
別れを伝える際は、適切なタイミングと場所を選ぶことが重要です。
別れの話を伝えるタイミングはできるだけ早めが理想ですが、相手が仕事やプライベートで忙しい時期は避けるようにしましょう。
とくに、重要なイベントや特別な日の直前に話を切り出すのは控えるべきです。
ただし、長く引き延ばすと、相手に無駄な期待を抱かせてしまう可能性が高くなるので注意が必要です。
場所については、カフェや公園などゆっくり話せる場所を選びましょう。
万が一に備え、2人きりになってしまう場所は避け、人目が多少ある場所がおすすめです。
傷つけない別れの伝え方
別れ話で相手を傷つけないためには、相手を責めないように伝えることが大切です。
あなたの○○なところが嫌で
と伝えるのではなく
私の問題で
相性が合わない
などの表現を使い、相手の人格を否定しないようにしましょう。
相手が悪いという表現ではなく、
自分には合わないと感じた
という形で伝えると、別れ話をされても受け入れやすくなります。
また、感情的に責め立てたり泣いたりするのではなく、冷静に話をすることを心がけてください。
ただ別れ話をするのではなく、相手への気遣いとして
一緒に過ごせて感謝しています
お互いの未来を考えて決めたことです
といった前向きな表現を取り入れるようにしましょう。
別れ話をする際は、相手の気持ちに寄り添いながら、真摯な態度で別れを伝えることがポイントです。
相手が納得しやすい伝え方の工夫
別れ話をしても相手に納得してもらえなかったらどうしよう
と不安になる人も多いでしょう。
相手に納得してもらうためには、できるだけ具体的な理由をていねいに伝えることが大切です。
ただし、その理由が相手を否定するような内容でないことが前提です。
もし相手を責めるような言い方をしてしまうと、
自分はこれだけ尽くしてきたのに
と反発されてしまうこともあります。
責めるのではなく、自分の気持ちや事情を冷静に説明するように心がけましょう。
また、
お互いにもっと合う相手がいるはず
これからの人生をより良い形で進めるための決断
といったポジティブな視点を伝えるのも効果的です。
別れることで相手にも新しい可能性が広がることを伝えれば、相手も前向きに受け入れやすくなります。
別れた後のコミュニケーションについて
別れた後のコミュニケーションは、状況に応じて適切な距離感を保つことが大切です。
すぐに連絡を絶ちたい人もいると思いますが、メッセージが来た場合は相手の気持ちを考えて数日間だけ返信するのもよいでしょう。
ただし、過度な連絡や未練を感じさせる行動は避けるべきです。
また、相手が連絡を希望しない場合は、その意志を尊重しましょう。
新しい生活をスタートさせるためにも、互いに必要以上の干渉をしない関係を築くことが理想です。
どうしても友人関係を維持したい場合は、一定の冷却期間を設けてから再度連絡を試みるとよいでしょう。
別れた後も、お互いが前向きに進んでいけるよう配慮することが最も大切です。
別れた後の不安と向き合う方法
マッチングアプリで付き合ってから1ヶ月で別れると、不安や後悔の気持ちが出てくる人も少なくありません。
別れた後に生まれる不安や後悔を乗り越えるためには、自分の気持ちと向き合い、次のステップへ進む準備をすることが大切です。
ここでは、別れた後の心の整理と次の恋愛をはじめるための準備について解説します。
別れを後悔しないために
別れを決断した後は、
本当にこの選択で良かったのだろうか
と後悔することがあります。
そんなときは、別れの理由を再確認し、自分の選択に納得することを心がけましょう。
たとえば、価値観の違いや相性の問題など、別れるに至った背景を冷静に振り返ることが重要です。
また、別れはお互いにとって新たなスタートを切るチャンスと捉えるのもよいでしょう。
現在の関係を続けることが幸せにつながらないと判断したのであれば、それは前向きな決断といえます。
自己否定をしない考え方
別れた後、自分を責めたり、価値がないと感じたりする人も少なくありません。
しかし、別れはどちらか一方だけの問題ではなく、2人の相性や状況によるものです。
そのため、自分を否定するのではなく、
今回は合わなかっただけ
と前向きに捉えることが重要です。
また、失敗を自己成長の機会と考えることも◎。
交際を通じて学んだことや気づいた自分の課題を振り返り、次の恋愛に生かしましょう。
たとえば、コミュニケーションの取り方や、自分にとって大切な価値観を再確認することで、未来の関係がよりよいものに変化します。
自分の価値を見失わず、肯定的な視点を持つことで、別れた不安から解放されるでしょう。
次の恋愛に向けた準備
別れを乗り越えた後は、新しい恋愛に向けて自分を整える時間を持つことが大切です。
まずは、自分自身を大切にし、趣味や仕事、友人との時間を楽しんで気持ちをリフレッシュしましょう。
過去の関係に縛られず、新しい自分を見つけることが、次の恋愛を充実させる鍵となります。
また、次の恋愛でどのような関係を築きたいのかを考える時間も大切です。
理想の相手像や、自分が求めるパートナーシップについて具体的にイメージしておくと、マッチングアプリでの活動にも効果的です。
よくあるQ＆A
ここでは、マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れたいときの疑問をQ＆A形式で解説します。
1ヶ月で別れるのは早すぎる？
1ヶ月の交際期間は、お互いを深く知るには短い期間です。
ただし、価値観の不一致や相性の悪さが明確な場合は、早期に別れることも賢明な選択となります。
長く続けても幸せになれない関係よりも、早めに別れを選択する勇気が大切です。
別れ話をするベストなタイミングは？
ゆっくり話し合える時間と場所を選ぶことが重要です。
繁忙期や忙しい時間を避け、カフェや公園など感情的にならない場所で別れを伝えましょう。
別れた後、アプリで再び出会いを探すべき？
別れた後やみくもに相手を探すのではなく、心の整理がついてから、慎重に新しい出会いを探すことをおすすめします。
前の関係への未練や傷を引きずる可能性があるため、新しい恋愛に対する心の準備ができてから、マッチングアプリを活用しましょう。
焦らず、自分のペースを大切にすることが重要です。
別れも恋愛の大切な一部
マッチングアプリで付き合って1ヶ月で別れることになったとしても、それが失敗とは限りません。
別れは、自分自身を見つめ直し、成長するきっかけになることもあります。
今回の経験をしっかりと振り返り、そこから得た気づきを次の恋愛に活かしていきましょう！
