田舎・地方でもマッチングアプリで出会える？会員の多いアプリの選び方と、距離・地域で探す設定、アプリ以外の出会い方【2026年11月】

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「田舎に住んでいるけど、マッチングアプリで出会える？」「近くに人がいなくて、マッチングしても遠い人ばかり」と悩んでいませんか。

地方では、都市部より近くに住む人が少なく、出会いの数そのものが限られがちです。それでも、アプリの選び方と探し方を変えれば、会える範囲で相手を見つけることはできます。この記事では、各アプリの公式情報とこども家庭庁の資料をもとに、田舎・地方でアプリを使うときの選び方と設定、プロフィールの書き方、会うまでの進め方、自治体の結婚支援をまとめました。

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【結論】会員の多いアプリを選び、探す地域と距離を広げる。知り合い対策をしてから使う

まず結論です。

地方では近くに住む人が少ないので、会員の多いアプリを選ぶ（ペアーズは累計2,700万人、タップルは累計2,300万人・公式発表）
検索では、住んでいる市町村だけでなく、隣の地域や県まで広げる。ペアーズは現在地から近い人を探せる「距離で検索」も使える
近所の知り合いに見つかりたくないなら、プライベートモードや非公開機能を使う
会う前にアプリ内の通話で話し、会う場所は中間地点の昼のカフェなど人の多い場所に
アプリ以外では、自治体の結婚支援センター（37道府県が設置・32府県がAIマッチングを導入）も使える

本記事は、相席屋・パブリックスタンド・THE SINGLEを運営し、年間多くの男女の出会いの場を提供しているセクションエイト編集部が執筆しています。

アプリの機能・料金・会員数は各アプリの公式ヘルプ・公式サイト・公式発表、自治体の結婚支援はこども家庭庁の資料で、2026年10月に確認しました。

田舎・地方で出会いにくい理由は「人の少なさ」と「距離」と「知り合いの目」

理由	中身	アプリでの対策
近くに住む人が少ない	同じ年代・同じ条件で探すと、表示される人がすぐに少なくなる	会員の多いアプリを選び、探す地域を広げる
移動に時間がかかる	車での移動が中心で、会うまでの距離が遠くなりやすい	通話で話してから、中間地点で会う
知り合いに見られやすい	狭い地域では、同僚や近所の人に見つかることがある	プライベートモード・非公開機能・ブロック
同じ人ばかり表示される	探す条件が狭いと、何度も同じ人が出てくる	年齢や条件の幅を広げる、アプリを1つ足す
職場や地元の集まりの外に出会いが少ない	知り合いの輪の中で相手を探すと、選べる人が限られる	アプリと自治体の結婚支援を組み合わせる

どれも、アプリの選び方と設定、会い方の工夫でやわらげられます。ここからは、順番に見ていきます。

地方にも未婚の人は多い：都道府県別の未婚の割合

「田舎には相手がいない」と感じるかもしれませんが、数字で見ると、地方にも未婚の人は多くいます。

2020年の国勢調査をもとにした国立社会保障・人口問題研究所の集計では、未婚の割合は30〜34歳の男性で51.8％、25〜29歳の女性で65.8％（全国）です。都道府県別に見ると、男性で最も低い鹿児島県でも44.2％、女性で最も低い島根県でも57.3％で、どの都道府県でも、この年代の男性の4割以上、女性の5割以上が未婚です。最も高いのは東京都（男性58.8％・女性75.5％）です。

都道府県	男性30〜34歳	女性25〜29歳
全国	51.8％	65.8％
北海道	51.0％	63.4％
青森県	53.2％	60.2％
岩手県	52.0％	60.0％
宮城県	51.4％	65.9％
秋田県	53.7％	61.3％
山形県	50.0％	59.8％
福島県	52.1％	58.3％
茨城県	53.2％	61.7％
栃木県	53.2％	61.3％
群馬県	52.1％	60.8％
埼玉県	52.5％	66.3％
千葉県	52.7％	66.4％
東京都	58.8％	75.5％
神奈川県	54.3％	68.9％
新潟県	51.7％	62.4％
富山県	50.9％	61.2％
石川県	48.2％	61.2％
福井県	49.3％	59.7％
山梨県	51.8％	62.0％
長野県	50.1％	61.8％
岐阜県	49.1％	61.2％
静岡県	50.6％	60.3％
愛知県	49.4％	61.1％
三重県	49.4％	60.9％
滋賀県	48.1％	61.7％
京都府	53.7％	71.4％
大阪府	51.3％	68.2％
兵庫県	48.0％	65.2％
奈良県	49.4％	68.1％
和歌山県	48.6％	59.9％
鳥取県	49.3％	60.0％
島根県	47.0％	57.3％
岡山県	48.0％	61.1％
広島県	47.1％	59.8％
山口県	48.8％	57.4％
徳島県	52.0％	62.1％
香川県	47.6％	59.1％
愛媛県	48.8％	60.5％
高知県	52.8％	62.9％
福岡県	49.1％	66.0％
佐賀県	46.4％	59.9％
長崎県	44.6％	59.4％
熊本県	45.7％	60.4％
大分県	47.7％	58.8％
宮崎県	44.9％	57.7％
鹿児島県	44.2％	60.5％
沖縄県	48.5％	61.2％

出典：人口統計資料集2025 表12-36 都道府県別男性30～34歳，女性25～29歳未婚割合（国立社会保障・人口問題研究所）。総務省統計局『国勢調査報告』による2020年の数字（配偶関係不詳を除く人口を分母とした率、不詳補完値）。

地方では、相手がいないのではなく、近くの未婚の人と知り合うきっかけが少ないのが課題です。アプリや自治体の結婚支援は、そのきっかけを作る手段になります。

地方で使うアプリは、会員の多さと目的で選ぶ

会員の多いアプリほど、地方でも表示される人が多い

地方では、会員の多さがそのまま「近くで見つかる人の数」につながります。公式に会員数を出しているのは次の2つです。

アプリ	公式の会員数	地方で使うときのポイント
ペアーズ	累計2,700万人	会員が多く、居住地や「距離で検索」で探せる
タップル	累計2,300万人（2025年7月時点）	20代が中心。日時と場所を決めて相手を募集できる「おでかけ」がある

※会員数は各アプリの公式発表。累計の数で、今使っている人の数ではありません。2026年10月に確認。

目的に合わせて、もう1つ足す

1つのアプリで表示される人が少ないときは、目的に合うアプリをもう1つ足すと、出会える人が増えます。

アプリ	向いている目的	地方で使うときの特徴	男性の料金（1ヶ月）	女性の料金
ペアーズ	恋活・婚活	会員が多く、細かい条件で探せる。「距離で検索」がある	4,100円（Web）／4,800円（アプリ内）	無料（本人確認でメッセージも無料）
タップル	気軽な恋活	20代の男女が中心（公式ニュース）。趣味タグ・おでかけ	4,400円〜（Web）	無料
with	価値観の合う人との恋活	心理テストや好みカードで、相性の合う人を探せる	4,260円〜	無料
Omiai	結婚を意識した恋活・婚活	独身限定。プロフィールを見せる相手を限る非公開機能が全員無料	4,400円（Web）／4,900円（アプリ内）	無料
マリッシュ	再婚・子連れの婚活	再婚やシングルマザーに理解のある人がわかる「リボンマーク」。30〜50代が中心	公式サイトで確認	全機能無料

※2026年10月に各アプリの公式サイト・公式ヘルプ・App Storeで確認。料金は変わることがあります。

迷ったら、会員の多いペアーズを軸に、20代ならタップル、結婚を意識するならOmiai、再婚ならマリッシュを足すのが選びやすい組み合わせです。

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アプリ別：地方で使うときのコツ

ペアーズ：居住地と「距離で検索」を使い分け、マイタグで共通点を探す

ペアーズは会員が多く、地方でも表示される人が見つかりやすいアプリです。住まいの近さを重視するなら居住地の条件で、出かけた先で探すなら「距離で検索」で探しましょう。

マイタグ：同じ趣味や価値観のタグに登録している相手を探せる。地方なら、ドライブ・アウトドア・温泉など、休日の過ごし方が合う人を探しやすい
プライベートモード：知り合いに見つかりたくない人は、有料オプション（1ヶ月2,560円〜）で、いいね！した相手・マッチングした相手にだけプロフィールを表示できる
女性は本人確認でメッセージも無料。男性は検索・いいね！・1通目のメッセージまで無料で、2通目からは有料会員（1ヶ月4,100円〜・Web）

タップル：趣味タグと「おでかけ」で、会う日と場所から探す

タップルは20代の男女が中心のアプリです（公式ニュース）。

趣味タグ：共通の趣味がある相手を探せる
おでかけ：日時と場所を決めて、24時間以内に会える相手を募集できる。近くの街に出かける日に使いやすい
知り合い対策：プライベートモード（スタンダードプランで利用可）や、「相手に表示しない」（1日4人まで）がある

with：心理テストと好みカードで、価値観の合う人を探す

withは、性格や価値観の合う相手を探せるアプリです。

心理テスト：性格や価値観の傾向を分析し、相性のよい相手を表示する
好みカード：趣味や好きな音楽、理想のデート先などが同じ相手を探せる

地方では表示される人の数が限られるぶん、相性の合う人を見つけやすい機能があると、やりとりが続きやすくなります。

Omiai：独身限定で、非公開機能が全員無料

Omiaiは、結婚を意識した出会いを目的にしたアプリです。

独身限定：恋人がいる人も登録できない
非公開機能が全員無料：プロフィールを見せる相手を限れるので、狭い地域でも使いやすい
Omiai公式サイトでは、「結婚を見据えたお相手探し」が利用目的の90％以上と紹介されている（Omiaiが2024年1月に行ったWEBアンケート、回答658人）

マリッシュ：再婚・子連れの婚活なら「リボンマーク」を目印に

マリッシュは、30〜50代が中心で、再婚やシングルマザー・シングルファザーの婚活に向いたアプリです。

リボンマーク：公式サイトでは「シングルマザーや再婚者を理解し、応援する意思を表すシンボルマーク」とされている
女性は全機能無料

※2026年10月に各アプリの公式サイト・公式ヘルプで確認。

探す地域と距離を広げる設定

居住地を、隣の地域や県まで広げる

住んでいる市町村だけで探すと、表示される人はすぐに少なくなります。車や電車で会いに行ける範囲まで、探す地域を広げましょう。

住んでいる場所	広げる範囲の目安
県の中心から離れた町	県全体と、県庁所在地の周辺
県境の近く	隣の県の、行き来しやすい地域
地方都市	その都市と、通勤・通学圏の周辺の市町村

広げすぎると会うのが難しくなるので、片道1〜2時間くらいで会いに行けるかを基準に決めると、やりとりが会う約束につながりやすくなります。

ペアーズの「距離で検索」を使う

ペアーズの「距離で検索」は、現在地から一定の距離にいる相手を探せる機能です（Pairs公式ヘルプ）。

スマートフォンの設定で、ペアーズに位置情報の利用を許可する
ペアーズの【ホーム】→【検索】を開き、画面下の調整アイコンを押す
「距離で検索」のボタンを押して、【お相手を検索】を押す

「距離で検索」を使っている間は、居住地で絞り込むことはできません。また、住んでいる場所から移動して近くにいる人も表示されます。住まいの近さを重視するなら居住地で、今いる場所の近くで探すなら「距離で検索」で、と使い分けましょう。

出典：居住地ではなく距離で検索したい（Pairs公式ヘルプ）

タップルの「おでかけ」で日時と場所を決めて探す

タップルの「おでかけ」は、行きたいデートプランと日時・場所を選んで相手を募集し、24時間以内に会う相手を探せる機能です（タップル公式ヘルプ）。

募集は1日1回まで無料。選べる相手は5人まで
利用には本人確認が必要。男性は有料プランへの加入が必要

週末に近くの街へ出かけるときに使うと、その街で会える人が見つかります。

出典：「おでかけ」機能について（タップル公式ヘルプ）

年齢などの条件も少し広げる

地域を広げても表示される人が少ないときは、年齢の幅や、身長・年収などの細かい条件を少しゆるめてみましょう。同じ人ばかり表示されるときの見直し方は同じ人ばかり表示される理由と対処法で、近くの人を探せる機能の比較は近くの人とマッチングできるアプリでまとめています。

招待コードでキャッシュバック（男性が対象）

タップルに新規登録した男性が、登録から24時間以内にブラウザ版のタップルで招待コードを入力し、30日以内にアプリで有料プランを購入すると、キャッシュバックを受け取れます（Web版でのクレジットカード決済は対象外）。

キャッシュバックの案内は、条件を満たした月の翌々月の初めにメールで届きます。

招待コード→5Qqh-gvXN6Gt9

※条件は2026年10月14日にタップル公式ヘルプで確認しました。変わることがあるため、入力の前に公式ヘルプもご確認ください。

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知り合いに見つかりにくくする設定

狭い地域では、同僚や近所の人、同級生に見つかるのが心配な人も多いでしょう。各アプリには、プロフィールを見せる相手を限る機能があります。

アプリ	機能	できること	料金
ペアーズ	プライベートモード	いいね！した相手・マッチングした相手にだけプロフィールを表示	有料オプション（1ヶ月2,560円〜）
タップル	プライベートモード	マッチングしていない異性からプロフィールが見えなくなる	スタンダードプランで利用可
タップル	相手に表示しない	見つけた知り合いと、お互いに表示されなくなる（1日4人まで）	無料
Omiai	非公開機能	プロフィールを見せる相手を限る	全員無料

※2026年10月に各アプリの公式ヘルプ・公式サイトで確認。料金や条件は変わることがあります。

あわせて、次のことにも気をつけましょう。

写真に、自宅の近所や職場がわかる背景を入れない
プロフィールに、勤務先の名前や細かい住所を書かない
知り合いを見つけたら、ブロックや「相手に表示しない」を使う

タップルの設定はタップルで身バレしないための設定でくわしく紹介しています。

地方向けのプロフィールの書き方

地方では、相手も「会えるかどうか」を気にしています。会いやすさが伝わるように書くと、いいね！やメッセージが返ってきやすくなります。

書くこと	例
会える範囲	「〇〇市に住んでいます。県内ならどこでも会いに行けます」
移動の手段	「車があるので、休日は少し遠くまで出かけられます」
休日の過ごし方	「休みの日は、近くの温泉やドライブに出かけることが多いです」
地元の好きなところ	「地元の〇〇がおいしいお店を知っているので、案内できます」
将来の住まい	「将来はこのあたりに住み続けたいと考えています」

将来どこに住みたいかは、地方で付き合うときに大事になります。地元を離れたくない、移住してもよい、などの考えがあれば、早めに書いておくと考えの合う人と出会いやすくなります。

会うまでの進め方：通話で話してから、中間地点で会う

遠くの人と会うときは、移動の負担が大きいぶん、会う前に話しやすさを確かめておくと安心です。

メッセージで共通の話題を見つける：休日の過ごし方や、行ってみたい場所
アプリ内の通話で話す：声や話し方を確かめられる。会いに行く前に、相性を知る手がかりになる
会う場所は中間地点：どちらか一方だけが長く移動しないよう、間の街で会う
初めて会うのは昼のカフェ：人の多い場所で、帰りの時間も決めやすい

初めて会うときに気をつけたいこと

初対面で相手の車に乗らない：自分の車や公共交通機関で、人の多い場所まで行く
帰りの手段と時間を先に決めておく：遠くまで行くときは、最終の電車やバスを確かめておく
会ったことのない相手にお金を送らない：会う前にお金や投資の話をする相手は、ロマンス詐欺の可能性がある

初めて会うときの場所選びはマッチングアプリで初めて会うならで、離れて住む相手との付き合い方は遠距離恋愛から結婚する確率は？で紹介しています。

アプリ以外の出会い方：自治体の結婚支援センター

37道府県が設置、32府県がAIマッチングを導入

都道府県や市町村も、結婚を希望する人の出会いを支援しています。こども家庭庁の資料によると、結婚支援センターは37道府県（78.7％）が設置・運営しています（令和5年度末時点）。主な役割は次のとおりです。

婚活イベントの開催
お見合いの設定・立ち合い
マッチングシステムの運用
交際中の相談支援、セミナーの開催
親向けの相談支援

また、行動履歴や価値観診断で相性のよさそうな相手を紹介するAIマッチングシステムは32府県が導入しています（令和5年度末時点）。オンライン化で、結婚支援センターに行かなくても使えるところもあります。

結婚支援センターの実績として、令和2年度にはマッチング数32,018組、成婚数1,748組と紹介されています（内閣府の調査）。資料では、マッチングしたカップルがその後センターに報告するとは限らないため、成婚数は実際より小さい可能性があるとも書かれています。

出典：地域少子化対策重点推進交付金について（こども家庭庁資料5）

都道府県別の設置状況

地方	結婚支援センターがある道府県（AIマッチングあり）	結婚支援センターがある道府県（AIマッチングなし）	結婚支援センターがない都府県
北海道・東北	青森県・岩手県・宮城県・秋田県・山形県・福島県	北海道	―
関東	茨城県・栃木県・埼玉県	―	群馬県・千葉県・東京都・神奈川県
中部	新潟県・富山県・石川県・福井県・山梨県・長野県・岐阜県・静岡県	―	愛知県
近畿	滋賀県・京都府・兵庫県	三重県	大阪府・奈良県・和歌山県
中国	鳥取県・岡山県・山口県	島根県・広島県	―
四国	徳島県・愛媛県・高知県	香川県	―
九州・沖縄	福岡県・佐賀県・長崎県・大分県・宮崎県・鹿児島県	―	熊本県・沖縄県

※こども家庭庁資料5「Ｒ5年度末時点の設置状況」をもとに作成。その後に設置・導入された場合もあります。最新の情報は、住んでいる都道府県のサイトで確認してください。

住んでいる都道府県の名前と「結婚支援センター」で検索すると、窓口が見つかります。登録の条件や料金は、センターごとに違います。都道府県にセンターがない場合も、市町村が独自に婚活イベントなどを行っていることがあります。

結婚したあとの新生活の支援もある

結婚に伴う新生活の費用を補助する結婚新生活支援事業を、令和6年度は842市町村が実施しています（5月31日時点）。こども家庭庁の資料では、国が支援する対象と上限額は次のとおりです。

項目	内容
対象の世帯	夫婦ともに39歳以下で、世帯所得500万円未満
対象の費用	婚姻に伴う住宅の取得・リフォーム・賃借の費用、引っ越しの費用
上限額	夫婦ともに29歳以下は60万円、それ以外の39歳以下は30万円

※令和6年度の資料の内容です。実施しているかどうかや条件は市町村ごとに違うので、住んでいる市町村のサイトで確認してください。

アプリ以外の出会い方：近くの都市の、1人でも行ける出会いの場

週末に近くの都市へ出かけるなら、相席屋・パブリックスタンド・THE SINGLEのような、1人や友人と行ける出会いの場もあります。店舗は都市部が中心なので、近くにあるかは各公式サイトの店舗一覧で確認してください。

お店	特徴	店舗の確認
相席屋	グループで相席できるお店	相席屋の店舗一覧
パブリックスタンド	出入り自由のバー。1人でも行ける	パブリックスタンドの店舗一覧
THE SINGLE	1対1で話せる相席のお店	THE SINGLE公式サイト

出会い方の比べ方

出会い方	向いている人	費用の目安	地方での使いやすさ
マッチングアプリ	自分のペースで、多くの人から選びたい人	男性は月額4,000円台〜、女性は無料が多い	会員の多いアプリなら、地方でも使える
自治体の結婚支援センター	結婚を真剣に考えていて、相談しながら進めたい人	センターごとに違う	37道府県にある。AIマッチングを使えるところも
近くの都市の出会いの場	直接会って話したい人	お店ごとに違う	都市部に出かける必要がある