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「恋人とのデート代って、みんなどれくらい使っている？」「交際費の平均を調べたら、家計の数字ばかり出てくる」と迷っていませんか。
「交際費」という言葉は、家計の統計では贈答品やおつきあいの費用の意味で使われていて、デート代とは違います。この記事では、統計の「交際費」とデート代の違いを整理し、出典のある調査の数字をもとに、デート代の目安と予算の立て方をまとめました。
【結論】デート1回の平均は約1万2,000円（調査）。家計調査の「交際費」はデート代ではない
まず結論です。
- パートナーのいる独身男女への調査では、デート1回あたりの平均は12,491円（MoneyGeek・2023年）
- デート代のうち、いちばん大きいのは食事代（62％）
- 週1回ペースで会うカップルは、1回1万円以下が6割超
- 総務省の家計調査の「交際費」は、ほかの世帯への贈答品やおつきあいの支出で、デート代ではない
- 予算は、月の手取りから「恋人と使うお金」の上限を決めて、回数と1回の金額で調整する
本記事は、相席屋・パブリックスタンド・THE SINGLEを運営し、年間多くの男女の出会いの場を提供しているセクションエイト編集部が執筆しています。
この記事の数字は、総務省の家計調査と、出典のはっきりした民間の調査のものです。編集部が独自に行った調査ではありません。
出典：総務省「家計調査報告（家計収支編）2024年（令和6年）平均結果の概要」／MoneyGeek「デート代に関する調査」（BCN＋R・2023年10月）／三菱UFJニコス「初デートのお会計」（出会いコンパスの調査を紹介）
家計調査の「交際費」とは：デート代ではない
総務省の家計調査でいう「交際費」は、ほかの世帯への贈答品やサービスの支出（お祝い、お見舞い、おつきあいの飲食など）のことです。恋人とのデート代は、食事や娯楽など、それぞれの費目に入ります。
- 2024年の二人以上の世帯では、交際費は月9,978円でした
- 会社の「接待交際費」とも別のものです
「交際費の平均」を調べると、こうした家計や会社の数字が出てきますが、恋人とのデート代の目安としては使えません。
デート代の調査
| 項目 | 結果 |
|---|---|
| デート1回あたりの平均 | 12,491円 |
| 年代別 | 20代 12,363円、40代 14,952円 |
| 内訳でいちばん大きい費用 | 食事代 62％（遊興費 14％、宿泊費 11％） |
| 会う頻度との関係 | 週1回ペースのカップルは、1回1万円以下が6割超 |
※MoneyGeek（モデル百貨）調査。2023年8月7〜11日、パートナーのいる独身男女1,000名。BCN＋Rの記事より。
よく会うカップルほど、1回あたりのデート代は低くなる傾向があります。普段は気軽に、記念日は特別に、とメリハリをつけると予算も立てやすくなります。
会計の分け方
| 調査 | 結果 |
|---|---|
| 出会いコンパス（2022年に交際を始めたカップル450人、回答は女性228人） | 初デートで男性が全額または多めに払った60.4％（全額36.8％）、割り勘17.1％ |
初デートでは男性が多めに払う人が多い一方で、付き合ってからの分け方は、カップルごとに違います。
- 割り勘：お互いに気をつかわない
- 交互に払う：今回は自分、次は相手
- 項目ごとに分ける：食事は男性、カフェは女性など
- 2人のお財布をつくる：毎月同じ金額を出し合う
大切なのは、どちらかが無理をしないことです。お金の話はしにくいものですが、早めに話し合っておくと、あとで不満がたまりにくくなります。初デートの会計は初デートのご飯でもくわしく紹介しています。
交際費（デート代）の予算の立て方
- 月の手取りから、恋人と使うお金の上限を決める：生活費や貯金を先に分けておく
- 会う回数を考える：週1回なら月4回
- 1回あたりの金額を決める：上限÷回数で目安を出す
- 記念日などの特別な日は別に：誕生日やクリスマスの分は、少しずつ取っておく
例
月の上限を4万円、会う回数を月4回にすると、1回あたりの目安は1万円です。2人で分けるなら、1人あたり月2万円ほどになります。
お金をかけすぎずに楽しむ工夫
- ランチデート：夜より安く、ゆっくり話せる
- 公園・散歩・美術館：入場料が安い、または無料
- 家で過ごす：料理をいっしょに作る、映画を見る
- 会う頻度と1回の金額のバランス：よく会うなら1回を軽めに
会う頻度の目安は社会人カップルの会う頻度でまとめています。
恋人を探している人の交際費
恋人を探している人は、マッチングアプリの料金も「出会いのための交際費」として考えましょう。
- 男性の月額は、主なアプリで1ヶ月4,000円台からが中心。長いプランほど1ヶ月あたりは安くなる
- 女性は無料で使えるアプリが多い
- 料金の比較は安いマッチングアプリの料金比較、無料の範囲は無料で使えるマッチングアプリをご覧ください
明治安田総合研究所の2026年の調査では、未婚者のうち「交際相手がいない」と答えた人は76.3％でした（前回2023年は72.0％）。
出典：明治安田総合研究所「恋愛・結婚に関するアンケート調査」（2026年）
交際費の平均のよくある質問
カップルの交際費は月いくらが目安？
月の金額の公的な統計はありません。デート1回の平均12,491円（MoneyGeek調査）と、会う回数をかけ合わせて考えましょう。週1回なら月5万円前後ですが、よく会うカップルほど1回の金額は低くなる傾向があります。
デート代は割り勘にするべき？
カップルによります。どちらかが無理をしない分け方を、2人で話し合って決めましょう。
家計調査の交際費とは何？
ほかの世帯への贈答品やサービスの支出（お祝い・お見舞い・おつきあい）のことで、デート代とは別のものです。
まとめ：デート代の目安と、2人に合う予算を
- デート1回の平均は12,491円、食事代が62％（MoneyGeek調査）
- よく会うカップルほど1回の金額は低くなる傾向
- 家計調査の「交際費」は贈答品やおつきあいの支出で、デート代ではない
- 月の上限を決めて、回数と1回の金額で調整する
- 会計の分け方は、どちらかが無理をしない形を2人で決める
