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「マッチングアプリ、もうめんどくさい」「メッセージを続けるのに疲れた」と感じていませんか。
マッチングアプリは、プロフィール作り、いいね、メッセージ、日程調整と、会うまでにやることが多いサービスです。この記事では、めんどくさくなる原因を段階ごとに整理し、やりとりを減らす工夫と、メッセージを少なくできる機能・出会い方をまとめました。
【結論】めんどくさいのは普通のこと。やりとりを減らす工夫と、休む判断を
まず結論です。
- 利用経験者の72.8％が「アプリ疲れ」で休んだ経験あり（バチェラーデートの調査・2022年）
- めんどくさくなりやすいのは、メッセージと日程調整
- 対処法は、同時にやりとりする人数を絞る、早めに会う、通話を使う
- タップルのおでかけやバチェラーデートのように、メッセージを少なくできる機能もある
- 疲れたら休んでもいい。有料プランの自動更新は止めておく
本記事は、相席屋・パブリックスタンド・THE SINGLEを運営し、年間多くの男女の出会いの場を提供しているセクションエイト編集部が執筆しています。
調査の数字は、マッチングアプリ「バチェラーデート」が行った調査（マイナビウーマン掲載）と、神奈川県「恋カナ！」が公開している調査のものです。編集部が独自に行った調査ではありません。
出典：マイナビウーマン「マッチングアプリ疲れに関する調査」（バチェラーデート調べ、2022年11月18〜21日、利用経験のある20〜40代の男女434名）／神奈川県 恋カナ！「マッチングアプリでデートを約束するタイミングについて」
めんどくさくなる原因
| 段階 | めんどくさくなりやすいこと |
|---|---|
| 始める前 | 写真選び、プロフィールや自己紹介を書く |
| マッチングまで | いいねを送り続ける、マッチングしない |
| メッセージ | 同じ自己紹介のくり返し、返信のペースを合わせる、何人もとの並行 |
| 会うまで | 日程調整、お店選び |
| 会ったあと | 2回目につながらない、また最初から |
どの段階で疲れているかがわかると、対処法を選びやすくなります。
原因別の対処法
- 同時にやりとりする人数を絞る：名前と会話を覚えていられる人数まで（同時進行）
- 返信の時間を決める：通知を切って、夜に1回まとめて返す
- 早めに会う約束をする：恋カナ！の調査では、誘うタイミングは「相手の返信ペースを見ながら」が44.8％、マッチングから初デートまでは「1〜2週間」が49.5％
- 通話を使う：文字のやりとりを長く続けるより、短い通話で一気に打ち解ける（電話の誘い方）
- プロフィールを見直す：マッチングしない疲れは、写真と自己紹介を直すと減ることがある
メッセージを少なくできる機能
| アプリ・機能 | しくみ |
|---|---|
| タップルの「おでかけ」 | 行きたいデートプランと日時を決めて相手を募集。24時間以内に会う相手を探せる（男性は有料プランが必要） |
| バチェラーデート | AIが相手と日程を決めて、週1回デートを届ける。いいね・メッセージ・日程調整が不要（審査制） |
| 各アプリの通話機能 | アプリ内で音声・ビデオ通話ができる。メッセージより早く打ち解けられる |
※2026年10月20〜21日に各アプリの公式ヘルプ・App Storeで確認。
すぐ会える機能はすぐ会えるアプリでも比べています。
タップルに新規登録した男性が、登録から24時間以内にブラウザ版のタップルで招待コードを入力し、30日以内にアプリで有料プランを購入すると、キャッシュバックを受け取れます（Web版でのクレジットカード決済は対象外）。
キャッシュバックの案内は、条件を満たした月の翌々月の初めにメールで届きます。
招待コード→5Qqh-gvXN6Gt9
※条件は2026年10月14日にタップル公式ヘルプで確認しました。変わることがあるため、入力の前に公式ヘルプもご確認ください。
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バチェラーデートに無料登録アプリを休む・やめる判断
- 疲れているときは休む：無理に続けると、メッセージがそっけなくなり、かえってうまくいかない
- 有料プランの自動更新を止める：休んでいる間も料金がかかるアプリが多い
- 休む機能を使う：ペアーズの「おやすみモード」（無料）など
- また始めるときは、プロフィールを新しくする
対面で出会う方法もある
メッセージのやりとり自体が負担なら、会ってその場で話せる出会い方を組み合わせるのも一つの方法です。たとえば、1対1で20分ずつ話せる相席のお店（THE SINGLE）や、友達と行けるグループの相席のお店（相席屋）では、メッセージなしで直接話せます。利用の条件（年齢・入店の条件・料金）は各公式サイトで確認しましょう。
マッチングアプリがめんどくさいときのよくある質問
続けるコツは？
やりとりする人数を絞り、返信の時間を決め、早めに会う約束をすることです。
何ヶ月くらいで疲れる？
人によって違います。疲れを感じたら、短く休んでから再開するのも一つの方法です。
アプリをやめた方がいい人は？
マッチングアプリは「やめとけ」？で、向かない人と、それでも使うときに守ることをまとめています。
まとめ：やりとりを減らして、疲れたら休む
- 72.8％が「アプリ疲れ」で休んだ経験あり。めんどくさいのは普通のこと
- 同時にやりとりする人数を絞り、早めに会う・通話を使う
- タップルのおでかけ、バチェラーデートなど、メッセージを少なくできる機能もある
- 疲れたら休む。有料プランの自動更新は止めておく
